Trend Gaya Hidup Sehat dengan "Infused Water"

Sehat dan bugar kini bukan  sekedar trend belaka, melainkan pilihan gaya hidup sehat. Untuk merubah gaya hidup seperti ini tidak cukup dengan olah raga saja tetapi asupan yang masuk di dalam tubuh juga harus diperhatikan. Banyak asupan energi yang ditawarkan mulai dari makanan 4 sehat 5 sempurna sampai dengan air mineral sebagai pelengkap. Nah, belakangan ini muncul pilihan gaya hidup yang banyak digemari masyarakat dewasa ini yaitu "infused water". Untuk membuat minuman ini sangatlah mudah, yaitu dengan mencampur buah, rempah, atau sayur segar di dalam air kemudian masukkan kedalam kulkas selama kurang lebih 2 jam. Dalam pembuatan infused water ini, wadah yang digunakan harus ditutup rapat sebelum dimasukkan ke dalam kulkas dan satu hal yang harus diingat, buah yang sudah digunakan sebaiknya langsung dibuang karena pada saat direndam dalam air, buah akan menjadi pudar karena sari-sarinya sudah larut ke dalam air. sehingga buah tidak lagi segar. Minuman ini dapat disebut juga sebagai alternatif pelengkap air putih yang menyegarkan. Infused water ini mempunyai banyak manfaat, selain membantu untuk mengkonsumsi air lebih banyak, minuman ini berfungsi untuk detoksifikasi atau membuang racun di dalam tubuh. selain itu, juga mampu menambah energi dan menstabilkan metabolisme tubuh.  

Jenis infused water yang sedang marak diminum adalah infused water lemon. Lemon merupakan minuman detoks terbaik. Lemon mempunyai manfaat yang dapat membantu membersihkan dan menambah alkali dalam tubuh sehingga tubuh terasa lebih segar. Tidak hanya itu, manfaat infused water lemon yang llainnya seperti pembakaran lemak atau fat burning, memperbaiki fungsi pencernaan (digestion dan congestion), peredam rasa sakit kepala (headaches) dan memperbaiki fungsi pernapasan (breath freshener). Infused water lemon juga sangat cocok bagi anda yang tidak suka minum air putih. Karena pada dasarnya, air putih itu sangat penting untuk kesehatan. Infused water juga memberikan warna dan cara baru untuk mengkonsumsi air putih. Keawetan pada infused water ini tergantung dengan jenis buah apa yang dipakai. Biasanya, infused water dapat bertahan dari tiga sampai lima hari dan semua kembali tergantung pada buah yang dipakai.

Beberapa campuran buah akan menghasilkan minuman yang tidak hanya menyegarkan, namun juga menyehatkan. Cara ini juga sangat memudahkan kita dalam membuatnya. Tidak hanya itu, infused water ini juga cocok diminum setiap hari untuk mengganti air putih biasa. Anda berminat untuk mencobanya?